Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 145,25g | Hh: 171,39g.
Aamiainen: Мёд, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный), Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Самарский Кондитер Мягкий Грильяж. Lounas: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Суп Овощной. Päivällinen: Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Банан, Красное Яблоко, Сухогруз Кальмар Сушеный, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|