Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 169,18g | Hh: 228,98g.
Aamiainen: Геркулес Каша Овсяная, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Maxler Problend, Груши, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|