Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 121,53g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Частная Пасека Мед Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Изюм, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Верес Горошек Зеленый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|