Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
103 kcal
|
Rasva: 6,47g | Prot: 7,51g | Hh: 3,50g.
Lounas: Käse, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3010 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Työ - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|