|
Давно хотела спросить в fatsecret, но все как-то забывалось...
Какой для вас самый главный стимул? Есть ли вообще у вас мотивация?
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 42,49g | Hh: 155,95g.
Aamiainen: Зеленый Чай. Lounas: Леовит Батончик Яблочный Штрудель. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чим Чим Фунчоза по-Корейски. Välipalat/Muut: Чай с Медом, Гранатовый Сок, Молочный Коктейль. lisää...
|
|
3168 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 6 tuntia, Vaellus - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
лучшая мотивация это собственный результат)
20 huhti 16 jäseneltä: NataliaSiberia
|
Стимул- внешний вид в зеркале и ощущение легкости и здоровья в теле. А еще, когда одеваешь вещи, а они тебе большие!!! Вот это кайф))
20 huhti 16 jäseneltä: Olydi
|
Хз,у меня мотивация плавающая. Вот в августе подруга с мотивировала,фс я ,благодаря ей,узнала.С 71 к НГ до 62 похудела.А потом,хренакс,и жрать опять фигню начала.Дошла до 65 и в обратку))Щас 61,4,но чувствую,покидает меня сила воли.Никак до 58 не дойду...
20 huhti 16 jäseneltä: AlenaMayskaya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|