Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 159,36g | Hh: 174,68g.
Aamiainen: Jacquet Pain de Mie Complet, Oeuf Mollet, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Béghin Say Petit Sucre, Banane. Lounas: Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Pomme, Pâtes (Cuites), Charal Steak Haché 5%. Päivällinen: Casino Fromage Blanc 0%, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Pomme. Välipalat/Muut: Protéines. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|