Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 82,70g | Prot: 128,76g | Hh: 193,25g.
Aamiainen: Lait, Beurre, Harry's Brioche Tressée. Lounas: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Pomme, McDonald's Ananas à Croquer, McDonald's Cheeseburger, Auchan Julienne de Légumes, Ayam Pâte de Curry Rouge. Päivällinen: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Olives, Huile d'Olive, Penne, Auchan Julienne de Légumes, Escalope de Poulet. lisää...
|
|
2921 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|