Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 60,13g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: 漬物, アヲハタ 玉子がゆ. Lounas: 牛丼. Päivällinen: 酢味噌, 菜の花, 冷しゃぶ, キムチ, 白ワイン, サントリー 金麦. Välipalat/Muut: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|