Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2013
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 27,69g | Prot: 59,92g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Яблоко, Nestle Хлопья Fitness, Молоко. Lounas: Кофе, Шоколадница Салат Греческий, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Päivällinen: Яблоко. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|