|
Na Berlijn. Op 1 oktober wil ik 66 kg zijn.
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 23,53g | Prot: 79,73g | Hh: 210,89g.
Aamiainen: AH Oberlander, Danone Hüttenkäse, Appel. Lounas: Oké Magere Kwark, Vivera Vegetarische Groenteschijf, Uien, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Päivällinen: Banaan, Maza Hoemoes, Danone Hüttenkäse, Aldi Biologische Oer-Speltwafels. Välipalat/Muut: Multivit Stevia Fruitmix, Klasse Noten Junglemix, Espresso, Kruidenthee. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|