Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
319 kcal
|
Rasva: 18,41g | Prot: 24,50g | Hh: 15,23g.
Aamiainen: Land O' Frost Honey Smoked Turkey Breast, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Lounas: Bean and Ham Soup (Home Recipe). lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bill mcGill
|