Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 58,19g | Hh: 167,83g.
Aamiainen: Сахар, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Окрошка. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Снежок Снежок, Банан, Печенье к Чаю, Чай. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|