Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 72,90g | Hh: 194,00g.
Aamiainen: Тыквенный Сок, Варенье из Смородины, Мёд, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Куриная Отбивная, Перловка Отварная, Картофельный Суп, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|