|
F:19,2%/W:52,1%/M:38,5%
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3091 kcal
|
Rasva: 115,32g | Prot: 134,96g | Hh: 396,89g.
Lounas: Süßkirschen, Milbona Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan. Päivällinen: ASAL Sauce Hollandaise, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Dulano Krustenschinken, Spargel. Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, Gebrannte Mandeln, Toffifee Toffifee, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|