Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3296 kcal
|
Rasva: 191,32g | Prot: 104,08g | Hh: 289,81g.
Lounas: Banane, Rührkuchen, Debreziner, Semmel, REWE Wiener Würstchen, Wurstsemmel, Käsesemmel. lisää...
|
|
3603 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Jousiammunta - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|