Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 23,52g | Prot: 97,32g | Hh: 66,88g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Орехи Кешью, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lounas: ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Петрушка, Укроп, Краски Лета Летняя Смесь. Заморозка, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яичный Белок, Кабачок, Укроп, Петрушка, Северная Гавань Морской Коктейль ( Смесь Мяса Мидий,Кальмара и Креветок), Sen Soy Соевый Соус Классический. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Добрович Творог, Добрович Творог, Можгасыр Йогурт Диетический, Волшебное Дерево Корица Молотая, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|