Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 44,90g | Hh: 161,83g.
Aamiainen: Облепиха, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Алтайский, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Колбаса Краковская, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Антонов Двор Пельмени Домашние. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, 5 Морей Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Вареное Яйцо, Майонез, Лук. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, Банан, Каждый День Рикотта Сыр. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|