Päiväkirja - semelsemel2014, 21 huhti 16

Profiili - semelsemel2014 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016

59 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 huhtikuuta 2016:

548 kcal

Rasva: 15,49g | Prot: 26,95g | Hh: 77,13g. Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Отварная. Lounas: Зеленый Борщ, Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 1%. Päivällinen: Сырники Домашние. lisää...

1499 kcal

Harjoitus: Saunominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - semelsemel2014

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - semelsemel2014, 21 huhti 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - semelsemel2014