Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 115,98g | Hh: 72,10g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сахарный Песок, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Русская Коллекция Пельмени Пять Минут Классические. Lounas: Russian Performance Standard Соевый Протеин Двойной Шоколад. Päivällinen: Русская Коллекция Пельмени Пять Минут Классические. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|