Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 13,51g | Prot: 14,90g | Hh: 88,26g.
Aamiainen: Апельсин, Яблоко, Зеленый Чай. Lounas: Зеленый Чай, Мясо по-Французски. Päivällinen: Яблоко, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками. lisää...
|
|
2304 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Opiskelu - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|