Päiväkirja - Камо, 21 huhti 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
80,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.    Vielä jäljellä: 5,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 huhtikuuta 2016:
1295 kcal Rasva: 46,42g | Prot: 148,08g | Hh: 70,61g.   Aamiainen: Льняное Масло, Избенка Кефир Обезжиренный, Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чечевица Вареная, VP Laboratory Omega 3-6-9, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соевый Соус. Lounas: Миндаль, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Казеиновое желе. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Кефир Обезжиренный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Избенка Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, VP Laboratory Omega 3-6-9, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Вареное Яйцо. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Камо


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.