Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 148,08g | Hh: 70,61g.
Aamiainen: Льняное Масло, Избенка Кефир Обезжиренный, Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чечевица Вареная, VP Laboratory Omega 3-6-9, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соевый Соус. Lounas: Миндаль, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Казеиновое желе. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Кефир Обезжиренный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Избенка Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, VP Laboratory Omega 3-6-9, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|