Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 252,39g | Hh: 222,04g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Белый и Дикий Рис. Lounas: Кабачковая Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры. Päivällinen: Винегрет, Карат Сыр Домашний 4%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Груши, Крекеры, Кабачковая Икра, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|