Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 27,99g | Prot: 37,38g | Hh: 76,17g.
Aamiainen: Lala Queso Cottage, Papaya. Lounas: Pasta Carbonara, Pescado Frito. Välipalat/Muut: Leche (Leche Entera), Marinela Pingüinos. lisää...
|
|
1948 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Llevo dos días caminando, espero lograr mi meta esta semana de 66 kgs.
Creo que después de los 40 es más difícil.
La próxima semana es mi cumpleaños y quiero estar en 65.
Me estoy esforzando mucho.
21 huhti 16 jäseneltä: Ginevra de Camelot
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginevra de Camelot
|