Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 17,91g | Prot: 9,69g | Hh: 54,79g.
Aamiainen: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Слайсы. Lounas: Rich Сок Апельсин Манго, Fit Fruit Батончик Мюсли Летние Ягоды. Päivällinen: Рот Фронт Галеты Армейские, Setra Паштет Куриный, Салат Овощной, Тёма Биолакт 3,2%, Моя семья Томатный Сок. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
|
2529 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|