Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 30,09g | Prot: 109,67g | Hh: 78,56g.
Lounas: Linessa Katenschinken, Honigmelonen, Linessa Katenschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Riesling, Linessa Katenschinken, Blumenkohl, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2479 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|