Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4659 kcal
|
Rasva: 193,11g | Prot: 163,66g | Hh: 322,36g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Диетмарка Отруби Ржаные, Оливковое Масло, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 10%, Лук, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Лепешка Пита, Шашлык из Свинины, Мясновъ Колбаски Баварские, Водка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Обычные Блины, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|