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Jo ... war klar ;-).
Denke mal die Hälfe vom Zuviel ist aktueller Füllstand und vielleicht gleich morgen wieder weg.
Kurze Arbeitswoche hihi - nur heute.
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69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2790 kcal
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Rasva: 107,17g | Prot: 140,46g | Hh: 265,94g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Freshona Cornichons, Lindenhof Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlenmett, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker Geflügel-Mortadella, Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Beerenmischung, Bio Basis-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Metzgerfrisch Kochschinken, Spargel, Kartoffeln, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Eigelb, Butter. Välipalat/Muut: Weißwein, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Davert Dinkel & Grünkern Brot, Milchkaffee, Hofburger Alter Gouda, Lindt Vollmilch. lisää...
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1952 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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Painonnousu 2,5 kg viikossa
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 Kommentit
:-) Zuviel FernsehKoch. Hihi
22 huhti 16 jäseneltä: marcothebrain
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Dein Körper hat sich erstmal alles geholt, was er kriegen konnte und sortiert dann jetzt noch aus...😉 Guten Arbeitstag dir Super-Läuferin!😊
22 huhti 16 jäseneltä: Hantel76
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Wie? Du gehst nur den Freitag arbeiten? Streber ;)
22 huhti 16 jäseneltä: Friesenwoelfin
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Jo Wölfchen. Brauche meine anderen Urlaubstage noch und die Gleitzeitregelung hier ist neuerdings nicht mehr schön flexibel.
22 huhti 16 jäseneltä: Cocktailnase
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Hattest Du jetzt eigentlich auch ein Franzbrötchen gegessen?
22 huhti 16 jäseneltä: Hantel76
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Painohistoria - Cocktailnase
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