Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 126,01g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Roshen Шоколад Brut 78%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рафаэлло Конфета, Большая Кружка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Частная Пасека Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Бефстроганов, Кукурузная Каша. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Киви, Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|