Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 87,46g | Prot: 113,45g | Hh: 236,61g.
Aamiainen: Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Auchan Pâte A Tartiner, Thé Vert, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. Lounas: Picard Fondant au Chocolat (90g), McCain Frites Surgelées, Fleury Michon Filet de Poulet Grillé Mariné Épices Douces, Auchan Fromage de Chèvre, Auchan Bio Galette de Blé Noir, Cémoi Trésor Croustillant Noir, Nescafé Cappuccino. Päivällinen: Pizza Del Arte Pizza Regina, Pizza Del Arte Tiramisu. Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sylvie coelho
|