Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2611 kcal
|
Rasva: 88,45g | Prot: 234,84g | Hh: 227,15g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Maxler Problend, Груши, Дикси Ряженка 4%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Крекеры, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|