|
Ог-93, От-68, Об-97, Об по кости-91
Итого: -14см в груди, -6см в талии, -2см в бедрах. Разница в весе - 4кг
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 85,74g | Hh: 76,50g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Троекурово Куриное Филе. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ореховая Роща Ядра Арахиса. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Жалко столько см из обхвата груди...
22 huhti 16 jäseneltä: Alina-aprel
|
Жалко столько см из обхвата груди...
22 huhti 16 jäseneltä: Alina-aprel
|
грудь первым делом при похудении тает, вселенская несправедливость))
22 huhti 16 jäseneltä: Элена-Лена
|
Вы при таких параметрах весите 54 кг? У меня ОГ 88, ОТ 66, ОБ 98 и вес 62 кг.
22 huhti 16 jäseneltä: Фейхоа
|
22 huhti 16 jäseneltä: dawuwik
|
22 huhti 16 jäseneltä: dawuwik
|
Alina-aprel мне не жалко, это одна из мотиваций, уменьшить размер груди, очень некрасиво, когда грудь большая.
22 huhti 16 jäseneltä: taya_natali
|
Фейхоа, у меня рост 161см и мало мышечной массы, спортом особо не занимаюсь.
22 huhti 16 jäseneltä: taya_natali
|
dawuwik, уменьшение углеводов даст вам самый эффективный и быстрый результат) Ну и конечно же отказ от сахара и быстрых углеводов, в зале я не занимаюсь, двигаюсь больше в повседневной жизни.
22 huhti 16 jäseneltä: taya_natali
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taya_natali
|