Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 61,70g | Hh: 226,64g.
Aamiainen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Зефир, Чай, Салями, Кофе, Сытоедов Перец по-Домашнему, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lounas: Кофе с Молоком, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Яблоко Желтое. Päivällinen: Овсяное Печенье, Кофе. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Tess Зеленый Чай. lisää...
|
|
1480 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|