Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 82,72g | Prot: 53,07g | Hh: 111,85g.
Aamiainen: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Boiled Egg. Lounas: Swanson Unsalted Beef Broth, Bean Sprouts, Napoleon Baby Corn, Zing Zang Bloody Mary Mix, Red Gold Diced Tomatoes, Onions, Asparagus, Cooked Celery, Avocados, Johnsonville Original Bratwurst. Päivällinen: Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Hummus, Swanson Unsalted Beef Broth, Bean Sprouts, Napoleon Baby Corn, Zing Zang Bloody Mary Mix, Red Gold Diced Tomatoes, Onions, Asparagus, Cooked Celery. Välipalat/Muut: Boiled Egg. lisää...
|
|
2800 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|