|
No change! Drat. I suppose this is okay. I'm down to the third hole in my belt. I've walked quite a bit this past week. Haven't got to the gym as much as I've wanted; every time I've planned to I've had to go to an event at work. It's been frustrating. But I shall plug on.
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2011:
|
1085 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 52,50g | Hh: 166,70g.
Aamiainen: Trader Joe's Chicken Gyoza, Light & Fit Yogurt - Peach, Orange Juice, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas. Päivällinen: Trader Joe's Farm Raised Smoked Trout, Blackberries, Tomato, Trader Joe's Veggie Breakfast Sausage, zucchini, Plums. lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 10 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
At least you got some walking in :-)
12 marras 11 jäseneltä: Sk1nnyfuture
|
Wow, I continue to be amazed at your progress! Under 180? And just 15 pounds to go. You are closer than I am to goal!
12 marras 11 jäseneltä: cocobutt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|