Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 113,64g | Hh: 99,35g.
Aamiainen: Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Какао-Апельсин, Волошкове Поле Кефир 1%, Добродия Овсяная Мука, Dr. Oetker Какао-Порошок, Яичный Белок, Мёд, Яйцо (Целое). Lounas: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Горчица, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Редис, Капуста, Хек Отварной, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Киви, Славия Сыр Грация 20%, Арахис, Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peekaboo_
|