Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 51,29g | Hh: 189,02g.
Aamiainen: Cappuccino, Orangen, Kiwi, Honigmelonen, Kiwi. Lounas: Cappuccino, Mischgemüse, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Päivällinen: Banane, Babybel Mini Babybel. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
|
2912 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|