Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 14,61g | Hh: 137,97g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Käsekuchen, Schwarzwälder Kirschtorte. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
2692 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Työ - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|