|
Вес...дурацкий жир. Кто как справляется с застоем веса?
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 91,65g | Hh: 122,22g.
Aamiainen: Мёд, Здоровое Поколение Гематогенка Классическая, Тандер Ветчина Особая, Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Печень Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Помидоры, Сыр Российский, Салат из Помидор и Огурцов, Солянка, Сельдь в Масле, SAN Протеин Изолят. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
уменьшение калорийности за счет углеводов и полностью убрать быстрые углеводы+транс-жиры, побольше двигаться в повседневной жизни
22 huhti 16 jäseneltä: taya_natali
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|