Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 171,96g | Hh: 66,58g.
Aamiainen: Чечевица Вареная, Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Кефир Обезжиренный, Желудки Куриные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lounas: VP Laboratory Omega 3-6-9, Чечевица Вареная, Веселый Молочник Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Желудки Куриные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: "Славянскиий" Молоко 2,5%, Миндаль, Казеиновое желе. Välipalat/Muut: VP Laboratory Omega 3-6-9, Веселый Молочник Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|