Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 59,16g | Hh: 210,86g.
Aamiainen: Chocolate Chip Cookies, Shreddies with Semi-Skimmed Milk, Rich Tea Biscuits. Lounas: Chilli Con Carne & Rice. Päivällinen: Apples, Raspberries. Välipalat/Muut: Rich Tea Biscuits, Chocolate Easter Egg. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|