Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2016
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 72,62g | Hh: 210,00g.
Aamiainen: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Окрошка. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Красная Цена Макароны Рожки. Välipalat/Muut: Селедка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Банан. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|