Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2016
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 159,68g | Hh: 106,35g.
Aamiainen: Хлеб, Сыр2, Сыр2, Жирафик, Хлеб. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Ашан Креветки Королевские, Bravolli 4 Риса Смесь. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|