|
F:19,5%/W:52,3%/M:38,5%
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 88,60g | Prot: 131,54g | Hh: 264,69g.
Lounas: Laschinger Norwegischer Graved Lachs, Grafschafter Vollkorn Toast, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Esrom, Sesambrötchen. Päivällinen: REWE Spargelabschnitte, Champignons, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Omnimax Rindfleisch im Eigenen Saft, Dreistern Schweinefleisch im Eigenen Saft. Välipalat/Muut: Mövenpick Birchermüsli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|