|
Fett 29.1 / Muskel 34.3 / BMI 23.3
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 164,21g | Hh: 85,00g.
Aamiainen: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaffee. Lounas: Lachsfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Body Attack Power Protein 90, Banane, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch. Päivällinen: Rindersteak, Balsamico, Olivenöl, Hähnchenbrust, Tomaten, Bonduelle Farmer-Mix Salat. Välipalat/Muut: Erdnussbutterkekse Low Carb, Body Attack Casein Protein, Apfel, Body Attack Power Protein 90 Chocolate Cream. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|