Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2016
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 116,82g | Hh: 141,23g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Красные Помидоры, Ламбер Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Беринг Тунец в Масле, Увелка Рис Бурый. Päivällinen: Капуста Тушеная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Давлеканово Йогурт с Персиком, Ягоды Карелии Сироп Морошковый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aigul_Pavlova
|