Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2016
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 124,58g | Hh: 123,43g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Частная Пасека Мед Цветочный, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Творог 18%, Roshen Шоколад Brut 78%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Päivällinen: Избенка Йогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|