Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2016
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2888 kcal
|
Rasva: 101,19g | Prot: 238,34g | Hh: 257,98g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное, Гречка Отварная. Lounas: Винегрет, Ремит Холодец Домашний, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Maxler Problend, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar Casein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|