Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2016
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 127,92g | Hh: 199,60g.
Aamiainen: BioGourmet Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Кукурузная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья, Пп конфетки финик. Lounas: Мороженое вишневое, Ашан Сыр Рамзес, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Перловка, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Päivällinen: Санта Бремор Морской Коктейль, Свитлогорье Творог 2%. Välipalat/Muut: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Пп конфетки финик, Магнит Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|