Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2016
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 78,72g | Prot: 222,14g | Hh: 265,95g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lounas: Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Окей Холодец по-Домашнему, Подсолнечное Масло, Сыр Гауда, Карат Сыр Домашний 4%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Карат Сыр Домашний 4%, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Maxler Problend. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|