Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2016
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 97,78g | Hh: 84,97g.
Aamiainen: Sea Gold Forellenfilets Pfeffer, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Ei, Eiklar, Roggenbrötchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Grillgemüse, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, Aldi Kochschinken. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|